Pilates Classes

Pilates ist das Ganzheitliche Training zur Kräftigung der Muskulatur - hiere insbesondere der tief liegenden, meist kleinen und schwachen Muskeln.
Auch die Bauch-, Beckenboden-, Rückenmuskulatur (Stichwort „Körpermitte“) spielen bei diesem Training eine grosse Rolle und haben massive auswirkungen bei der Verbesserung der Körperhaltung, Muskelkraft, Bewegungskoordination, Stoffwechselanregung und vor allem einer gesteigerten Körperwahrnehmung.
Das Pilates-Training ist bekannt für seine langsam und fließend ausgeführte Übungen.
Auch Elemente zur Förderung der Kraft, Stretchingübungen und spezielle Atemtechniken spielen eine Rolle.

Muskel-Definition

Mit hohen Wiederholungszahlen und einer moderaten Belastung vollzieht sich eine Modellierung und Herausarbeitung bestimmter, klar definierter Muskelgruppen mit freien Gewichten und teilweise auch Maschinen. Die vorher mit schweren Gewichten und relativ hochkalorischer Ernährung aufgebauten neue Muskelmasse werden durch das optische Muskel-Feintuning mit Hilfe spezieller Workouts und Nährstoffkombinationen fein herausgearbeitet und der noch zu hohe Wasser- und Fettanteil im Muskelgewebe angepasst.

Bauch - Beine - Po

Beim Bauch-Beine-Po-Work-out im BodyClub24 kann der Wunsch von einer optimalen Urlaubsfigur wahr werden!
Bei „BBP“ werden die häufigsten Problemzonen der Damen gezielt bearbeitet. Straffe Beine - flacher und fein definierter Bauch definierter und der knackige Po liegen hier im Fokus.
Forme Deine TraumSilhouette in Deinem Online-Trainigs-Center von BC24 und gestalte ab sofort Deine Bikinifigur - WANN Du willst WO Du willst!

Senioren Fitness

Ab dem 40ten Lebensjahr wird regelmäßige Bewegung und Muskelaufbau besonders wichtig - hier wird die Ausrichtung gelegt für das spätere Fitness-Level und die entsprechende Lebensqualität. Muskelbotenstoffe unterstützen nahezu alle wichtigen Organfunktionen und starke Muskeln sind wichtig für den Halt der gesamten Skelettmuskulatur. Vor allem ist eine starke Rückenmuskulatur fördernd für die Wirbelsäulenstabilität, aber auch die anderen Muskelgruppen fördern die Gangsicherheit, die gesamte Motorik und Feinmotorik.
Je früher, desto besser ist auch hier das Motto - ein solches Aufbautraining ist für alle Senioren (60+) eine Bereicherung um eine hohe Lebensqualität zu erhalten bzw. den Weg zur Wiedererlangung zu beschreiten.

Gigavital Empfehlung Fitness Center

Eines der momentan innovativsten Online-Portale ist sicher BodyClub24, welches sich mit den Themen Sport, Fitness, Gesundheit, Ernährung und Wellness beschäftigt.

BodyClub24 unterstützt seine Mitglieder durch Systeme und Programme zur Abnahme von Körpergewicht, Aufbau von Muskeln und viele weitere Bereiche wie der beliebte Bereich Yoga, Pilates, Streching aber auch Fight-Fitness und viele sehr interessante Bereiche mehr -
das alles auf eine gesunde Art und Weise und vor allem WANN Du willst und WO Du willst.

Zusätzlich bietet Bodyclub24 eine Möglichkeit, sich langfristig ein seriöses Internetgeschäft aufzubauen.
So werden hier in idealer Weise die Trends Fitness & Wellnes mit dem Bereich Geldverdienen verbunden.

Besondere Kurse

Eine Auswahl der besonderen Kurse im Fitness-Online-Studio

Mehr Kurse

Ein weiterer Einblick in die Kurse aus 35 Kategorien

Fatburner

Jetzt kann es den Fettpolstern an den Kragen gehen!
Im Fatburner-Bereich erwarten die wirklich schweißtreibende Übungen, die Deinen Fettverbrennungs-Möglichkeiten das Maximum abverlangen.
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Rückenschule

Ein seit Jahren immer aktuelles Thema!
Nur ein wirklich starker, gut trainierter und gesunder Rücken kann auch für ein maximales Wohlbefinden sorgen!
Im Bodyclub-Online-Training erfährst Du, wie Du diesem Zustand jeden Tag einen Schritt näher kommst - bequem von zu Hause aus kannst Du Dich wirklich auf die Übungen konzentrieren und brauchst Dior keine Gedanken zu machen, wie Du erstmal ins Studio kommst bzw. zu Deiner Übungsstätte... Du bist Zu Hause schon "Ready to go"!
Die Rücken-Workouts wurden von den Spezialisten gezielt zusammengestellt mit den effektivsten Übeungen um Deine Rückenmuskulatur so in Schwung zu bringen und zu stärken, um evtuelle Schmerz- oder Bewegungseinschränkungen so weit wie möglich zu reduzieren und langfristig vorzubeugen - denn vorher beugen ist besser als später wieder aufrichten.

Yoga

Voll im Trend und immer beliebter - jetzt auch noch mit dem Vorteil dieses ent-spannte Trainig in den eigenen vier Wänden machen zu können - ohne stressige Wege zu einem Studio - ist dieses Angebot ein Geschenk und ein wahrer Segen.
Mit den kompetenten Lehrern und konkreten Anleitungen zu Zeiten, die man selber bestimmen kann zu einem Preis, der für jeden mit Interesse an diesem Thema erschwinglich ist.
Im Zusammenspiel mit der sich immer mehr aufbauenden Community findet man hier eine ideale Kombination UND auf Wunsch ist auch möglich sein eigenes kostenloses Online-Fitness-Studio zu eröffnen - mit diesem weltweit einmaligen Multi-Grade-Affiliate System von Bodyclub.

Fight-Fitness

Immer beliebter und hoch aktuelles System ist die Kombination aus Fitness und Fighten!
Fight-Fitness besteht aus effektiven Trainingselemneten, in einem spannenden und motivierenden Konzept um die gesamte Körpermuskulatur zu stärken, die Schnelligkeit und Felxibilität zu födern, Deine Ausdauer und Kondition zu verbessern sowie Koordination zu fördern.
Ein wunderbares Allround-Programm.

Preise

Alle Optionen kannst du einen ganzen Monat kostenlos testen - mit einem Klick geht es los

Preis-Struktur

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Body Building

Ein paar Einblicke in den Bereich Bodybuilding

Grenzen überschreiten

Motivation pur...! Der Bodyclub hilft Dir Deine Grenzen zu erkennen und... und dann darüber hinaus zu gehen - denn nur dann erfolgt auch Wachstum - und dieses Vorgehen lässt dann Deine Muskeln und Deine Fitness definitiv wachsen.

Die Top-Trainer helfen hier in jeder Phase mit ihrer Erfahrung.

Rundum-Programm

Angepasst an Deinen individuellen Fitnesslevel bekommst Du im Bodyclub GYM das Rundum-Programm für den gesamten Körper
lass Dich beraten und freue Dich bei regelmäßigem Training bei dir zu Hause in Deiner gewohnten Umgebung, auf schnelle Erfolge, die Dich im Idealfall zu weiteren Höchstleistungen anspornen werden!

Abwechslung in Workouts

Abwechslung pur...!
Die abwechslungsreichen Bodybuilding-Workouts legen die Coaches grossen Wert auf den Aufbau fettfreier Muskelmasse und Kraft - das alles in möglichst kurzer Zeit in einer motivierenden und unterhaltsamen Art und Weise - das ist der Fokus der Trainer um Deine Muskelgruppen optimal zu definieren.

Geld verdienen mit Fitness

Sei dabei – Geld verdienen mit Fitness im Business Club von B24! Deine Motivation ist Dein Erfolg – und das nicht nur auf der sportlichen Ebene? Dann bieten wir vom BodyClub24 Dir eine einzigartige Möglichkeit, ein lukratives Geschäft zu starten!

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Kontakt Addresse

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Independent Distributor Bodyclub24
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An St. Göddert 20
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Telefon: +49 2224 122 1655
Fax: +49 2224 122 2047
Email: info@kappelnet.de

Öffnungszeiten

Der grosse Vorteil eines Onlie-Fitness-Studios ist definitv die Freiheit trainieren zu können WANN man will - WO man will und mit WEM man will.

Somit ist das Online-Fitness-Studio rund um die Uhr für Dich geöffnet - an 365 Tagen im Jahr

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